Hoje venho com o resultado surpreendente de 4 dias de semi-nf durante os dias 08/10 e 11/10, estou muito feliz e bem mais próximo da minha meta final. Aqui vai o cardápio:
Segunda 8/10: 20 kcal
Terça 9/10: 20 kcal
Quarta 10/10: 20 kcal
Quinta 11/10: 20 kcal
Total: 80 kcal
Peso inicial: 64.15
Peso final: 59.70
Estou muito surpreso com essa perda de 4,450kg em 4 dias, mas, novamente, tive ajuda de alguns remedinhos, como o Aerolin (4 comprimidos por dia), lax de segunda pra terça e o principal: sibutramina. Consegui sibutramina através de uma amiga e, sério, ela te deixa com zero fome, embora tenha sentido muita fraqueza hoje de manhã.
Agora no feriado de 12/10 à 15/10 tenho que manter controle para não engordar, e semana que vem voltar à dieta almejando minha primeira meta de 56kg.
Segundo meu IMC, como meço 1,75m, se eu pesar 56 já estarei abaixo do peso, e se pesar 52 estarei subnutrido. Já saí da casa do 60, agora é foco para sair da casa dos 50 até dezembro!
Por enquanto é isso, lembre-se sempre:
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