Trago hoje os resultados dos meus 5 dias de dieta entre os dias 13 e 17/8, juntamente com meu cardápio calórico de cada dia.
Segunda 13/8: 0 kcal
Terça 14/8: 265 kcal
Quarta 15/8: 260 kcal
Quinta 16/8: 280 kcal
Sexta 17/8: 220 kcal
Peso inicial: 68.40
Peso final: 64.65
No começo não imaginava que perderia tanto com um LF, me surpreendi. Mas não foi apenas com a dieta, fiz uso do remédio Aerolin (substituinte do franol) na terça, quinta e sexta (5 comprimidos de 4mg).
Este final de semana é meu aniversário, vou me controlar com comida e bebedeira, apelando de qualquer forma para o lax. Agora estou 20kg a mais que minha meta de 44, em vez de 25. 1/5 completo.
Me desejem sorte... e lembrem-se:
0 comentários:
Postar um comentário