Nas duas últimas semanas de minha dieta não muito específica, tenho pesquisado e ingerido ótimos alimentos que beiram o zero, em questão de calorias, e, não pude deixar de vir compartilhá-los com vocês. Eles são específicos para quem quer fazer uma dieta LF ou Semi-NF, sem passar fome e não ingerindo nada calórico. Sem mais delongas, são eles:
Café
O café tem inúmeros benefícios, dentre os interessantes para nós estão: acelera metabolismo, contém zero calorias e são energéticos.
Chá Feel Good
Acho que já posso afirmar que esse chá me conquistou, além da linha conter sabores deliciosos, na porção de 200mL não há nenhuma caloria sequer.
Refrigerantes Zero
Há quem goste e há quem deteste (eu), porém, não podemos deixar de negar que é uma boa escapada para aquelas horas de aperto, não? Sabe-se que o refrigerante zero trás inúmeros malefícios, assim como o na versão original, portanto, devemos tomá-lo ocalsionamente. Porém não confundam jamais com a versão light de alguns, a versão light é apenas menos calórica, quanto a zero, não contém absolutamente nenhuma caloria!
*Ah, mas dizem que engorda!! E agora?* Bem, ele não engorda, ele pode estimular o estômago a desejar mais comida, agora, se você quiser ingerí-lo, que se controle.
Trident
Gostaria de deixar claro logo de início que o chicletes Trident não contém 0 calorias, mas quase isso! Os sabores mentolados, ou refrescantes, como: hortelã, menta, herbal, intense... contém de 2,5 à 3 calorias cada unidade. Já os sabores doces, de frutas, como: tutti-frutti, morango, melancia... contém 3,5 calorias a unidade. É uma boa pedida para dias de LF e semi-NF.
Trident Sensations
Essa linha da Trident me ajudou bastante em dias de LF e semi-NF, têm um sabor incrivelmente bom e infinitamente melhor do que os chicletes originais. Existem nos sabores: morango e laranja, maçã-verde e abacaxi, cereja e limão e pêssego e manga (apesar dos dois últimos eu nunca mais ter encontrado). Cada unidade contém apenas 4 calorias.
Morango
Simplesmente perfeitos, seu sabor é inigualável e sua aparência irresistível! Cada unidade contém aproximadamente 5 calorias.
Cereja
A cereja é um fruto delicioso também, cada unidade possui, em média, 3,5 calorias cada.(Só por favor não vá me confundir com a cereja em conserva, na qual 20g tem aproximadamente 50 calorias)
Café
O café tem inúmeros benefícios, dentre os interessantes para nós estão: acelera metabolismo, contém zero calorias e são energéticos.
Chás
As calorias do chá variam entre 0 e 6, de acordo com pesquisas e informações em rótulos. Escolha sabores tradicionais para uma quantidade menor de calorias!
*Adoçante Zero Cal
Este sim é um "alimento" que dá o que falar sobre. Primeiramente devemos tomar muito cuidado na escolha de adoçantes, e sempre olhar o que a embalagem diz. O adoçante da marca zero cal pode ser colocado em seu café ou chá, pois, segundo a embalagem 8 gotas contém menos de 1kcal (0,008kcal), uma quantidade insignificante.
São então esses os alimentos! Se você souber de mais um que descobriu, experimentou, gostou e lhe ajudou, deixe um comentário abaixo da postagem.
Porém, lembre-se sempre: NO FOOD IT'S BETTER THAN ANYTHING, ou, sem comida (NF) é melhor do que qualquer coisa, se puder não comer, NÃO COMA! Esses alimentos são indicados para quem está passando por um LF (Low food) ou Semi-NF (Semi-No Food).
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