Hi Buddies! Como vão?
Primeiramente gostaria de me desculpar por minha ausência, os tempos têm sido muito complicados e não pude dar atenção ao blog, entretanto, como podem observar pelo título da postagem, eu voltei, e voltei com novas metas.
Explicações
Minhas férias começaram dia 08/07, e, a partir do dia 13/07 abandonei a
Ana e voltei apenas há pouco tempo, e embora não tenha engordado nesse tempo, não emagreci o quanto eu poderia ter emagrecido. De 30/05 (quando comecei com tudo), até dia 13/07 tinha emagrecido 11 quilos (poderia ter emagrecido mais, se não fossem as festas), já do dia 01/08 (quando voltei) até 20/08 (hoje) apenas mais 3 quilos.
Novas Metas
Ao lado direito do blog, podem ver uma listinha com a ingestão de calorias semanal e emagrecimento. Nesses últimos dias tenho tentado realizar a de 70 kcal por dia, porém, de nada adianta comer uma maçã por dia (aprox. 70 kcal) para no fim de semana comer doces, massas, frituras e tudo o que ver pela frente.
Tenho de reconquistar minha amizade com Mia, pois faz pouco mais de um mês que não vou ao banheiro para miar. Meus novos planos, agora, em vez de ter a meta final para 55, como antes, ajustei-a para 44 quilos e pretendo pesá-los até dezembro, mais especificamente antes de ir à praia. 21 quilos, se eu consigo? Mas é claro que sim, se em 2,5 meses emagreci 14kg, ainda faltam 4 meses.
Nova Dieta
Pretendo nesta semana do dia 22 de Agosto, começar uma dieta muitíssimo rigorosa que vai se basear em uma semi-NF, na qual o cardápio foi montado por mim mesmo. Ela consiste em:
- 4 unidades do chicletes Mentos Pure (10 kcal), durante o dia.
- Pela manhã, um copo de água (200 ml - 0 kcal) com meio limão espremido (6 kcal)
- Água está permitido à qualquer momento
- Refrigerantes e chás zero kcal devem ser terminantemente deixados em último caso.
Ela totaliza-se em um consumo de 16 calorias diárias, e consegui-la será obviamente difícil, mas não impossível! Irei realizá-la durante os 5 dias da semana (meus pais não almoçam em casa, não saberão, nem verão nada).
Fim de semana, que fica mais difícil, irei usufruir de laxantes, além de miar toda vez depois de comer. Pois todos sabem que, quando ficamos muito tempo sem comer, e comemos em seguida, nosso corpo armazena aquilo, o que nos faz engordar. Porém, como meu corpo vai armazenar o que não foi ingerido ou digerido? Não vai.
Hoje e amanhã, farei uma despedida sem exageros da comida!
Me sinto muito grato por compartilhar minhas experiencias com vocês, espero que todos tenham muita sorte com suas dietas, e, durante os dias dessa semana irei passar para detalhar-vos o que passei, e lembrem-se...
